没吃饭胃疼怎么办？中医按摩帮你缓解！

　　很多人常常因为忙碌而没时间吃饭，很容易导致胃痛，这时候我们可以通过一些简单的中医按摩来缓解胃疼。

　　首先，我们来了解一下胃疼的原因。胃疼有很多种原因，包括感冒、消化问题、胃病等。由于每种疼痛的原因不同，缓解方法也存在差异，我们本文主要讲解的是由于没吃饭而导致的轻微胃疼的缓解方法。

　　对于没吃饭胃疼的人群，最常见的缓解方法就是饮食补充，适量吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、饺子汤等。辣、酸、咖啡因等容易刺激肠胃的食物要避免。

　　在取得一定饮食补充后，接下来就可以通过中医按摩来缓解胃疼了。

　　第一种按摩方法：肚脐按摩

　　肚脐是中医的一些穴位之一，通过按摩肚脐周围可以刺激肠胃，舒缓腹部不适。我们可以用手指轻轻按摩肚脐周围1~2分钟，这样可以缓解胃部胀气、胃肠紧缩等不适。

　　第二种按摩方法：合谷穴指压

　　合谷穴是我们手掌的重要穴位，也是缓解胃疼的有效穴位之一。我们可以用手指向内收，然后大拇指弯曲，再在手腕部现出一条横线。这条线以下，就是我们的合谷穴，轻轻用力按摩1~2分钟可以缓解胃疼。

　　第三种按摩方法：涌泉穴按摩

　　涌泉穴是我们足底的一个穴位，有促进肠胃蠕动的作用。我们可以用手拇指按摩足底中央位置，这里就是我们的涌泉穴，轻轻按摩1~2分钟即可缓解胃部不适。

　　总之，没吃饭胃疼时通过中医按摩可以缓解不适，但是我们也不建议长期不吃饭或者不吃早餐，因为长期不吃饭会对身体健康造成很大的影响。