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吃凉的胃疼喉咙还上火?中医给你支支招

  吃凉的胃疼喉咙还上火?中医给你支支招

  凉天时刮起凉风,许多人都喜欢吃凉的东西。但是,有些人吃了冰镇饮料、冰淇淋或冰镇水果后,会出现胃部不适、喉咙疼痛等症状。这是为什么呢?

  中医学认为,吃了凉的东西过多,就会影响脾胃的运化功能,导致气机不畅,从而出现胃痛、泻肚、腹胀等问题。而对于喉咙疼痛的问题,则可能是因为凉风入侵,使得人体表面的汗孔闭塞,导致风寒袭击咽喉处,从而引起不适。

  那么,面对这样的问题,中医是如何对待的呢?下面让我们来看看几个中医的调理方法:

  1. 暖胃法

  在进食凉的食物或饮料之前,可以喝一杯姜茶或热水,暖暖胃部,预防因吃凉东西导致胃部不适。同时,也可以在饭后再喝一杯姜茶,帮助消化,调理胃肠。

  2. 消散寒湿

  如果因为吃凉东西导致的胃痛或腹泻,可以食用一些辛温的食物,如生姜、桂皮、荆芥等,以驱散胃部的寒湿,达到调理的效果。

  3. 舒肝退火

  如果出现喉咙疼痛、咳嗽等症状,可以食用一些舒肝退火的食物,如绿豆、黄瓜、西瓜等。中医认为,这些食物具有清热解毒、滋阴润燥的作用,有利于保护咽喉部位。

  总的来说,在面对凉风刮起的季节,我们可以适当地吃一些凉的食品,但是要注意适量。如果吃了凉的东西后出现不适,那么可以采取上述中医调理方法,帮助身体健康。同时,也要保持身体的暖和,避免受凉,从源头上预防感冒等疾病的发生。

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