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女人养生十五汤,月月调理身体更健康

  女性朋友们的身体素质与月经周期息息相关,月经期不仅周期、量多少与质量等方面出现变化,的时候,身体的健康状态也会发生变化。针对不同的月经周期,提供一些中药养生汤,来调理身体,让女性朋友们的身体更加健康。

  1、月经前7天调理汤

  将当归、川芎、白芍、枸杞、红枣等材料放入砂锅, 煎成汤后喝,可缓解痛经、调节月经周期。

  2、月经期间调理汤

  将银耳、红枣、百合和鲜枸杞一起煲成汤,具有滋阴润燥、调节身体气血的作用。另外,养生汤中也不应包含伸展性强的草药,以免影响正常周期。

  3、月经后10天调理汤

  将黄芪、党参、白术、熟地、枸杞等材料放到砂锅里煎成汤,具有补气益血的作用,能够缓解身体疲劳,提高身体的免疫力。

  4、新月调理汤

  在新月前后5天,将丹参、广藿香、牛膝、蒲黄、白芍等中药材煮成汤后,可清热解毒,帮助身体深层次的排毒。

  5、滞留期调理汤

  对于没有月经的女性,可以用砂锅加入益母草、当归、川芎、白芍、枸杞等中药进行煎煮,促进血液循环,缓解月经不调等问题。

  以上介绍的女性养生汤并不是决定月经的因素,而是在月经周期中对身体健康的调节作用,更多需要大家自行配合各种饮食平衡搭配,才能更好地促进身体健康的全方位发展。

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