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肺炎清肺要喝什么汤水好用

  新冠肺炎疫情肆虐,保护好呼吸系统成为众多人的首要任务。中医学认为,通过喝汤水可以清肺祛病毒,增强身体抵抗力,为大家提供了一个可行的选择。那么,在清肺护肺方面,有哪些汤水是我们可以选择的呢?

  首先,我们来介绍一款非常受欢迎的药膳汤——鸡脚银耳汤。鸡脚富含胶原蛋白和葡萄糖胺,可以滋养肺脏,增强肺部免疫力。而银耳则有“天然氧吧”的美誉,能够滋阴润燥,清肺养肺,对于肺炎患者来说尤其适用。将鸡脚和银耳用水煮烂,加入适量的盐和胡椒粉调味,每周食用2-3次,可以有效清肺。

  其次,一种简单而经济的清肺汤水是梨水。梨子不仅含有丰富的维生素C,还含有一种叫做胆碱的物质,有助于润肺止咳。将新鲜的梨子削皮去核,切成小块,加入适量的水煮沸,再加入冰糖搅拌均匀即可。每天饭后喝一杯梨水,不仅可以滋润肺部,还有助于缓解症状。

  除了梨水,川贝蒸梨也是清肺养肺的经典之选。川贝是一种中药材,具有清肺化痰的功效。将川贝研磨成粉末状,然后洗净的梨子去核,将川贝粉放入梨子中间,放入蒸锅中蒸熟。吃梨的同时,还能吸收到川贝的药效,起到润肺化痰的作用。

  此外,清肺汤水中还有一种简单易得的食材——沙参。沙参是一种具有滋阴润肺的中药材,有助于清肺上火。将沙参洗净,用水煮沸,煮至水变成黄色后,再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。每天喝一杯沙参水,可以清肺和滋阴,对于缓解干咳等症状有很好的效果。

  最后,在清肺护肺的汤水中,还有一种经典的食材——南北杏炖雪梨。南北杏都是中药材,具有清热润肺的功效。将南北杏和雪梨一同放入炖盅中,加入适量的冰糖,隔水蒸2-3个小时即可食用。南北杏炖雪梨不仅口感鲜美,还能够润肺止咳,是一道滋补肺部的佳品。

  总之,肺炎时期清肺护肺十分重要,而汤水作为一种既简单又实用的方法,被越来越多人所认可。如上所述的几种汤水,不仅可以清肺润肺,还能增强身体免疫力,为我们抵御疾病提供了有效的支持。如果我们能够坚持适量饮用这些汤水,定能让肺部更健康,远离疾病的侵袭。让我们一起为自己的健康加油吧!

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