小孩子天真可爱，是每个家庭最珍贵的财富。然而，小孩的消化系统很娇嫩，容易出现消化不良的情况，导致面色黄的现象。那么，怎么样才能帮助孩子消化，保证健康呢？

　　中医智慧，告诉您以下几点：

　　1、多喝水

　　水是人体最基本的需求之一，充足的水分能够帮助保持消化系统的正常工作。给小孩子多喝水，能够有效提高消化效率为孩子带来舒适感。但是太多的水也不好，毕竟“水能载舟，亦能覆舟”，不宜过量饮用。

　　2、避免食用冷饮和过烫食物

　　孩子的消化系统比较脆弱，过于冷饮或者是过烫食物会对胃肠造成较大的刺激，导致消化不良，面色发黄等健康问题的出现。因此，建议食用温暖为宜。

　　3、调整饮食

　　孩子喜欢吃甜食和油炸食品是大家都知道的，但是过度食用会给孩子的身体带来很大负担，容易导致消化不良，引发面色黄等问题。因此，建议调整小孩的饮食习惯，少食用甜品、油腻食物，多补充新鲜水果和蔬菜。适当增加粗纤维素以帮助排便。

　　4、控制进餐时间

　　孩子的消化系统尚未完全成熟，进食时间过长或过短都会影响到孩子的肠胃健康。通常情况下，孩子应该保持每次进食时间在30分钟左右，并且进食间隔时间不要过短。

　　总之，小孩的肠胃系统是需要我们关注和关心的，消化不良面色黄仅是一个病症，但如果不能及时处理还会带来更多的不适和风险。家长们应该放下手机，关注孩子的进食情况，远离非必要的娱乐设施。消化不良时，可采用山楂、鲜枣等食品。若持续不良，请及时就医，诊断治疗。愿孩子健康成长，拥有快乐幸福的童年！