一岁的宝宝出现肾虚的情况，通常表现为生长发育不良、容易感冒、食欲不振等症状。肾在中医理论中是生命活动的根本之源，对于宝宝的发育尤为重要。肾虚可以由多种因素引起，包括先天不足、营养不良、环境影响等。

针对一岁宝宝的肾虚，调理应从饮食、作息和心理等多方面入手。首先，饮食上应保证营养均衡，增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类等，避免过食油腻、垃圾食品。其次，注意保持宝宝充足的睡眠时间，良好的作息有助于肾气的养成。此外，宝宝的情绪和心理状态也需关注，避免过度刺激和情绪波动。

在中医的角度看，可以通过适当的按摩和针灸来调理宝宝的肾虚。经络按摩有助于促进气血运行，针灸则可以调节宝宝的阴阳平衡，增强体质。但在实施任何中医疗法前，请务必咨询专业中医师的意见，以确保安全和有效性。

总之，一岁宝宝肾虚的调理需要综合考虑生活习惯、饮食营养和中医调理方法，保证宝宝健康成长。及时发现问题并采取有效措施，对宝宝的健康发育至关重要。