脾胃虚弱和肾虚是中医常见的两种体质问题，它们往往伴随着消化系统和肾脏功能的不同程度的失衡。脾胃为后天之本，主管人体对营养物质的消化吸收，若脾胃功能虚弱，常见的表现包括食欲不振、消化不良、乏力等症状。肾为先天之根，主管人体的生长发育和代谢活动，肾虚常见的表现有腰膝酸软、神疲乏力、夜尿频多等。

中医认为，脾胃虚弱和肾虚的调理需要因人而异，但通常需长期坚持有效的调理方法。首先是饮食调理，如选择易消化、营养丰富的食物，避免生冷油腻，保持规律的饮食习惯。其次是生活习惯调整，保持充足的睡眠，适度的运动，避免过度劳累和情绪波动。此外，中药调理在中医治疗中有重要地位，可以根据具体症状选用适当的中药进行调理，如补益脾胃、温补肾阳等方剂。

针对脾胃虚弱和肾虚，中医强调“因病施治”的原则，即因人因时因地制宜地进行调理。有些人可能因为体质较差，需要长期的调理；有些人可能因为生活习惯调整良好，调理时间较短。总之，通过中医的综合调理，可以改善脾胃功能和肾脏健康，提升整体的免疫力和抵抗力，从而达到调理的目的。

综上所述，脾胃虚弱和肾虚的调理时间因人而异，但无论如何，均需要持之以恒地进行有效的调理和管理，以达到长期稳定健康的状态。