很多家长都会有这样的困惑，孩子不爱吃饭，长不高怎么办呢？

　　首先，我们要明确一点，身高的遗传因素非常重要。父母的身高决定了孩子未来的身高水平，但孩子的饮食和生活习惯同样会影响身体发育。因此，给孩子提供均衡、多样化的食物，可以促进他们的生长发育。

　　其次，如果孩子长时间不吃饭，只吃零食等高热量的食物，可能会影响他们的营养摄入，进而影响身体发育。营养不良或不足会导致低身高、轻体重、生病等多种身体问题。

　　那么，如何让孩子爱上健康食物呢？

　　1. 以身作则。家长是孩子的榜样，家长自己先从健康食物、均衡饮食、慢慢嚼食物等养成好习惯，孩子自然也会模仿。

　　2. 培养孩子的食欲。多尝试不同的调味方式，吃饭时可以与孩子互动，让孩子了解食物的味道、色彩、口感和营养。

　　3. 合适的食物选择。家长可以参考食物营养成分表，选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的食物给孩子食用，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

　　4. 规律饮食。不要让孩子饿过头再让他吃饭，应保持规律的饮食习惯，让孩子保持良好的饮食习惯。

　　当然，孩子不喜欢吃饭是常见的情况，家长也不必太过担心，可以适当掌握饮食量和过于挑食等问题。在孩子不吃饭的情况下，可以适当增加营养餐饮或辅助饮食来保障孩子的健康。

　　总的来说，孩子不吃饭并不是导致身体发育不当的唯一因素。为了让孩子健康成长，合理的睡眠、适度的锻炼、规律的生活习惯，同时搭配均衡的饮食，彼此搭配才能促进孩子的身心健康发展。