鼻炎是一种常见的疾病，特别是在季节交替或气温骤变时容易发作。而小孩子由于身体免疫力较弱，较易患上鼻炎。当小孩子患上鼻炎时，不仅会影响他们的食欲和睡眠，还会影响他们的学习和日常生活。那么，小孩有鼻炎吃什么对鼻炎好用呢？接下来，我们从中医角度来探讨这个问题。

　　首先，对于小孩子而言，中药治疗是较为安全和有效的方法之一。常用的中药治疗鼻炎有胡麻油、小蒜头、绿豆、枸杞子等。胡麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸和亚油酸，具有润肠通便、润肺止咳、护肝明目的作用。将胡麻油加热后，滴入小孩子的鼻腔中，可以减轻鼻腔过敏反应、抑制细菌繁殖，对于缓解小孩子的鼻炎症状是很有帮助的。

　　另外，小蒜头也是缓解鼻炎的良方之一。小蒜头在中医上被称为“白酒蒜”，其具有暖胃开胃、温中祛寒、解毒杀菌的作用。将小蒜头捣碎后，涂在小孩子的鼻孔内，可以缓解鼻塞和打喷嚏等症状。

　　此外，绿豆和枸杞子都有清热解毒、益肺除痰的作用。将绿豆煮熟后，加入少量的枸杞子一起服用，可以清热解毒、平喘宣肺。对于小孩子的鼻炎症状有一定的缓解作用。

　　当然，除了食疗，小孩子在生活中还可以注意以下几点，以预防鼻炎的发作：

　　1.保持室内通风；

　　2.避免吸入刺激性气体和烟尘等；

　　3.避免过度进食辛辣刺激性食物；

　　4.保持良好的睡眠习惯；

　　5.避免接触过敏原。

　　总的来说，小孩有鼻炎吃什么对鼻炎好用？胡麻油、小蒜头、绿豆、枸杞子等都有一定的缓解鼻炎症状的作用，但要根据小孩子的不同情况来选择适合的食疗方法。此外，小孩子在生活中要加强锻炼，增强免疫力，提高抵抗力，以预防鼻炎的发作。