随着气温变化和环境污染日益加剧，小孩子鼻炎问题越来越普遍。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状不仅影响孩子的日常，还可能导致其他疾病的发生。在治疗鼻炎的过程中，食疗是一种古老而有效的方法。下面，我们将针对小孩子鼻炎，介绍一些适合孩子食用的中药食疗方。

　　1. 茯苓粥

　　茯苓属于中药材，清香甘美，能清热解毒、利水消肿。饮用茯苓粥能够缓解孩子体内湿气，清除小孩子鼻塞不适。具体做法是将茯苓、糯米、姜片放入电饭煲内，加入适量的水，煮熟即可。

　　2. 小米粥

　　小米是经济实惠的营养食品，具有清热解毒、利水消肿的作用。适量饮用小米粥可以减轻小孩子鼻炎的症状，促进身体的恢复。具体做法是将小米加入开水中煮沸，接着转小火，煮至粥状，即可食用。

　　3. 枸杞茶

　　枸杞茶是一种美味健康的中药饮品，具有清热解毒、明目润肺的功效。泡上枸杞茶，不只能提高孩子的免疫力，还可以缓解鼻塞、缓解炎症。具体方法是将枸杞泡上热水，放一片蜂蜜，一杯茶剂就成功了。

　　4. 葱姜煮鸡汤

　　葱姜煮鸡汤，是一种常见的家庭食疗方，适用于孩子鼻炎的治疗。不仅营养丰富，而且具有温胃和鼻、开窍的功效。做法是将鸡肉、葱姜等食材煮沸，小火煲2-3小时，再用盐调味即可食用。

　　总结

　　以上介绍的中药食疗方法对于小孩子的鼻炎有很好的治疗效果。不过，在选择中药和剂量上还需谨慎，建议在医生的指导下进行。此外，孩子们饮食应保持清淡、营养均衡的原则，增强体质，预防疾病的发生。