水果作为一种天然的食物，不仅口感鲜美，而且营养丰富，特别适合女孩子们食用。那么，有哪些水果可以帮助小女孩瘦身变漂亮呢？

首先是葡萄柚。葡萄柚含有丰富的维生素C，具有美容效果。而且葡萄柚还能帮助消化，促进代谢，有效减少脂肪的积累。

其次是苹果。苹果不仅含有大量的膳食纤维和维生素C，而且含有果胶和矿物质，有助于清除体内的垃圾物质，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。

再次是香蕉。香蕉含有钾、维生素C、维生素B6等营养成分，对于调节身体新陈代谢、促进脂肪燃烧也有一定的帮助。另外，香蕉含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于消化和排泄，减少便秘，进而促进减肥。

最后是草莓。草莓富含多种维生素和矿物质，有助于调节内分泌，促进新陈代谢，增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的效果。

在选择水果的时候，我们需要注意避免吃一些高热量的水果，如榴莲、芒果等。同时，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则易导致腹泻等不良反应。

总之，要想小女孩们变得瘦身漂亮，还需要与水果的食用配合运动、饮食控制等多种方式一同实施，从而塑造出完美的身材。同时，我们也要注意到中医丰富的养生理论，尝试寻找更适合自己的饮食健身方案，从而拥有健康美丽的身心。