对于很多人来说，想要减肥并且保持身体健康的同时，还能够吃到美食可谓是一件非常困难的事情。而在这样的情况下，草莓这种美味的水果便成了很多人的首选，不仅仅因为草莓所含的营养成分较高，更是因为草莓的美味口感。

然而很多人却对草莓的减肥效果存在疑问，究竟能不能够在减肥的时候吃草莓呢？这里，我们就来一起了解一下。

首先，值得注意的是，草莓的含糖量相对来说并不是很高。因此，如果你在进行减肥的时候，经常食用草莓的话，是不会影响重量的。而且，草莓含有丰富的维生素C和纤维素等成分，可以起到促进新陈代谢，加速脂肪燃烧的作用。

同时，草莓在中医上也被认为具有很好的药用价值。草莓具有补肾益气、生津止渴、清热解毒以及滋阴润燥的作用。因此，对于很多中医师来说，草莓在治疗糖尿病、高血压、风湿病等方面都有不错的效果。

总之，对于许多想要减肥的人来说，草莓其实是一个非常不错的选择。不仅不会影响减肥效果，还能够为身体带来更为丰富的营养成分。当然，如果你有任何健康方面的问题，还是建议咨询专业医生的意见，以便更好地自我保健。