孩子掉头发是家长非常关心的一个问题，很多人都认为掉发可能是身体有问题。事实上，孩子掉头发的原因有很多种，饮食不均衡、睡眠不充足、内分泌失调等都可能导致孩子头发稀少、掉发加剧。那么，如何帮助孩子改善掉发问题呢？

　　首先，家长可以从营养上入手，调整孩子的饮食结构。日常饮食应该规律有节奏，适当增加动物肝脏、豆类等富含蛋白质和铁元素的食品，同时也要补充一定量的优质脂肪，如牛油果、杏仁等，这些有助于孩子头发生长和保持健康。

　　其次，家长要给孩子营造良好的生活习惯。保证孩子的充足睡眠，每天定时睡觉，以保证足够的睡眠质量，有助于身体健康和头发的恢复生长。此外，让孩子适当进行户外活动也有助于促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而帮助从源头上缓解掉发问题。

　　最后，如果孩子的掉发情况比较严重，可以考虑使用一些草本调理护发的相关产品进行对症治疗。这里提醒家长要选择有正规生产许可的产品，并按照产品说明来使用。

　　除了上述给孩子只有头发健康的建议，也建议家长要耐心准确查找孩子掉头发的可能原因，不要参考网上谣言或忽略可能的身体健康问题。只有针对具体问题才能更好地让孩子的头发健康快速恢复。