很多家长都会发现，自己的孩子明明吃得不少，却一直偏瘦。这让家长心生疑惑，究竟应该给孩子吃些什么才能增加体重呢？下面，我们就来了解一下中医的观点和建议。

　　中医认为，小孩子偏瘦的原因可能有多种，主要包括体质弱、脾胃虚弱、消化功能不良等。因此，调理脾胃、增强消化吸收功能对于增加体重至关重要。

　　首先，中医提倡给孩子提供适当的能量和营养，尤其是蛋白质和碳水化合物。蛋白质是构成人体组织的重要成分，可以促进孩子的生长发育。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、鱼类、豆制品等，可以适当地增加孩子的摄入量。

　　其次，给孩子提供一些易消化的食物，有助于增加食物的吸收率。根据中医的观点，牛奶、糯米、小米等温补食材对于调理脾胃、增加体重非常有帮助。可以将这些食材熬成粥，增加孩子摄入的能量，促进胃肠的消化吸收功能。

　　此外，中医也强调不同季节对于食物的选择。夏季炎热，孩子容易出现食欲不振，这时可以选择一些清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜等。而到了秋冬季节，孩子容易受到寒冷刺激，可以适当增加一些温补的食材，如红枣、姜片等。

　　除了注意合理膳食调理，中医还提倡孩子保持良好的生活习惯和心态。养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于孩子的生长发育。此外，避免给孩子过多的压力和焦虑，可以通过游戏和运动来放松身心，促进食欲的提升。

　　对于小孩子偏瘦的问题，中医认为需要综合调理，不能仅仅依靠单一的食物增减。家长应该根据孩子的实际情况，结合中医的建议，合理搭配饮食，适当进行调理。当然，在进行中医调理的过程中，也可以咨询专业中医医生的建议，以获得更加科学和个性化的指导。

　　对于小孩子偏瘦而困扰的家长们，希望以上中医的建议能为您提供一些启示。不要急于求成，逐步调理，才能达到理想的效果。同时，也要注重孩子的身心健康，保持愉快轻松的家庭氛围，让孩子健康快乐地成长。