糜烂胃炎是一种常见的胃病，由于胃黏膜上的炎症引起，症状包括腹痛、恶心、呕吐等。同时，糜烂胃炎容易让人上火，导致身体不适。那么，当你遇到这种情况时，应该吃些什么食物呢？

　　首先，应该尽可能避免一些辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末等，这些食物容易使胃黏膜炎症加重，让身体更加不适。同时，油腻、高糖、高脂的食物也应该尽量避免，这些食物会加重胃的负担，让病情恶化。

　　其次，应该多吃清淡易消化的食品，例如粥、面条、蔬菜等。这些食品可以帮助消化系统恢复正常，减轻胃部负担。此外，饮食中还应该注意增加蛋白质类食物，如豆制品、鸡蛋、鱼肉等，可以促进胃部组织的修复。

　　最后，还需要保持良好的生活方式，例如保证充足的睡眠、避免过度劳累、减少熬夜等。这些生活习惯可以帮助身体恢复健康，促进治疗进程。

　　总之，当你身体遇到上述症状时，应该尽快就医，并且根据医生的指示进行饮食调理和生活习惯的改变。相信在医生和自己的合作下，你的身体会很快恢复健康。