返流性食管炎是一种常见的胃肠疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。中医认为，返流性食管炎主要是由于胃火上炎或脾胃虚弱所致。针对这种疾病，合理的饮食调理是非常重要的。那么，通过返流性食管炎吃什么好呢？下面就为大家介绍一些适合的食物。

　　首先，我们应该尽量避免辛辣刺激性的食物。这类食物会刺激胃黏膜，加重炎症症状。建议患者少吃辣椒、姜蒜和一些辛辣调料。同时，还要注意控制酸性食物的摄入量，如柑橘类水果和醋等。

　　另外，富含黏液质的食物对于缓解返流性食管炎也很有帮助。黏液质食物能够保护食管黏膜，减轻炎症。这类食物包括芦荟、当归、生芡实、山药等。可以将这些食材制作成糊状，食用时更易于吸收。

　　此外，一些患者也可以适量摄入一些清淡的食物。这些食物既可以提供营养，又不会加重胃肠负担。清淡食物包括米饭、面条、豆浆、粥等。这些食物易于消化，对于胃肠道较为温和。

　　除了饮食调理，中药材也是治疗返流性食管炎的有效辅助方式。中医认为，胃热上炎是导致返流性食管炎的常见原因，可以选择一些清热解毒的中药进行治疗。常用的中药材有黄连、黄芩、黄柏等。这些中药在一定程度上可以抑制胃酸分泌，减轻炎症症状。

　　此外，患者还需注意一些饮食习惯的调整。首先，要控制饮食的次数和分量，避免暴饮暴食。其次，要避免长时间保持空腹状态，适当增加饮食次数，保持胃肠道的蠕动。同时，还要注意饮食的细嚼慢咽，不要吃过硬或过大的食物，以减轻胃肠负担。

　　总之，通过合理的饮食调理可以有效缓解返流性食管炎的症状。患者要适量避免辛辣刺激性食物，选择富含黏液质和清淡的食物，并辅以中药治疗。此外，调整饮食习惯也是非常重要的。患者要坚持科学的饮食调理，同时定期就医，接受专业治疗。相信在医生的指导下，患者一定能够早日康复。