牙痛是小孩子常见的问题，很多时候都是由于吃甜食、冷热不均或者缺乏口腔卫生引起的。这些问题会导致身体内部的湿热必须及时得到治疗和缓解，否则会加重牙痛的程度。此时，我们可以从饮食入手，让宝宝远离痛苦。

　　首先，可以给小孩子喝一些清火的茶水或凉茶，这些茶水可以消除口中的湿气和火气，帮助宝宝缓解牙痛。比如，可以让小孩子喝决明子茶、绿豆汤、薏米水等。

　　其次，还可以选择一些具有清热解毒的水果来缓解口中的痛楚。例如，西瓜、柠檬、草莓、樱桃等水果，这些水果都具有清热解毒的功效，可以帮助宝宝成功缓解牙痛。

　　除此之外，我们还可以给小孩子选择一些比较软的食物，如稀饭、面汤、饺子等等，这样可以减少牙齿的刺激，减轻牙痛。

　　需要注意的是，只有正确的饮食结构和健康的生活方式才能使小孩子保持健康的身体状态。因此，饮食的同时，家长还需要帮助孩子培养良好的生活习惯。例如，保证足够的睡眠时间、保持适度的运动量，并且要定期带孩子到医院检查身体健康状况。

　　总之，小孩子牙痛上火的问题对于家长来说是一个非常头疼的问题。但是，积极的态度和正确的方法是我们应该采取的方式。只要我们掌握正确的方法，家长完全可以帮助孩子解决口中的痛楚，让TA健康快乐成长。