冬季来临，气温骤降，很多人开始感受到酷寒的侵袭，但是男性普遍比女性更怕冷。这是因为男性的体温比女性稍高，血液循环速度也更快，导致体表的散热能力更强，而且男性的皮下脂肪和红细胞数量相对较少，使得身体更容易失去热量。

　　男人老是怕冷，可能会影响到身体的健康，因此需要及时调理。下面介绍一些适合男性调理寒性体质的食物，帮助您远离寒潮。

　　1. 姜

　　姜是一种常见的调味品，具有温阳散寒的功效。姜中含有较多的姜辣素和挥发油，可以提高身体的代谢率，让身体产生更多的热量。同时，姜还能促进血液循环，增加血液中的红细胞数量，使身体保持温暖。

　　2. 桂皮

　　桂皮是一种辛辣的香料，可以帮助人体产热，促进血液循环。同时，桂皮中含有许多对身体有益的成分，如桂皮醛、桂皮酸等，对于调节身体的肠胃、促进食欲也有一定的作用。不过，桂皮也有一定的刺激性，建议不要过量食用。

　　3. 红枣

　　红枣有滋阴补血的功效，可以滋润血液，增加血液中氧气的含量。同时，红枣还有暖身的作用，可以让身体感觉更暖和。如果你感觉寒冷难耐，不妨吃几颗红枣，它能让你瞬间感到暖意袭来。

　　4. 红糖

　　红糖是一种非常常见的调味品，含有丰富的成分。红糖中含有多种糖类、氨基酸、维生素和矿物质等，可以提供健康能量，同时还能促进身体发热，让身体保持温暖。

　　5. 麻油

　　麻油是一种比较传统的调味品，它含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，可以帮助身体产生热量。同时，麻油还有益气固精、润燥滑肠等功效，对于肾虚阳萎、肠干便秘等问题也有一定的帮助。

　　以上是一些适合男性调理寒性体质的食物，但是食物调理不能替代药物治疗。如果感觉身体不适，最好及时到医院就诊，如果是寒性体质引起的不适，中医师会根据具体情况给出一些针对性的调理建议。

　　总之，对于男人老是怕冷的问题，我们可以通过适当的调理饮食来增强身体的阳气，提高自身抵御寒冷天气的能力。希望男性的朋友们平安度过这个寒冷的冬季！