肚子疼胃疼的推拿手法图解

　　肚子疼胃疼是我们平时生活中经常会遇到的不适症状，中医推拿作为一种传统中医疗法，能够有效缓解和治疗肚子疼胃疼的症状。下面将针对推拿手法进行图解介绍，帮助大家更好地了解和掌握这种疗法。

　　第一步：准备工作

　　推拿前需要做好准备工作，包括环境的整洁、自己的手部卫生、被推拿者的姿势等，这些因素对推拿的效果都有着重要的影响。推拿最好在安静、舒适、温馨的环境下进行，推拿师需要将双手用清水洗干净并消毒，被推拿者需要保持松弛的状态，选择舒适的姿势。

　　第二步：按摩脐部

　　脐部是人体的重要穴位之一，经常按摩可以改善消化系统功能，缓解肚子疼胃疼等不适症状。推拿师的手掌要轻轻地压在脐部，向外做环状按摩，并适当加大力度，重复数次，以提高脐部的活力。

　　第三步：按摩胃部

　　胃部是指胃肠道的一段，听到声音、饱胀感、嗳气等症状时，就需要进行刺激或按压。推拿师将双手交叉于胃部，在肚脐上方轻轻按压，十余下后，用左右手分别做大的圆圈状按摩，一般持续五分钟左右。

　　第四步：拍打腹部

　　肚子疼胃疼时，还可以利用拍打的方式来缓解症状。推拿师用手掌不断拍打腹部，力量适中，不要用力过猛，拍打节奏要有规律，每次拍打20-30下即可。

　　第五步：揉按脊椎

　　由于人体的神经都逐渐汇聚到脊髓，所以，对胃部的按摩还要注意到脊椎部位。推拿师将手掌从脊椎骨开始用大力揉按，并顺着脊椎的线路慢慢揉到背部下沿，整个揉按过程要持续几分钟。

　　肚子疼胃疼的推拿疗法已经广泛应用于临床实践中，是一种便捷、易学、安全并且有效的中医疗法。通过以上的图解和文字介绍，相信大家能够对这种推拿疗法有所了解，并在遇到肚子疼胃疼时采取有效的治疗方法。