夏季天气炎热，许多儿童常常会出现上火、口干舌燥等情况，一些小孩还会出现嘴唇干裂的现象。嘴唇干裂虽然不严重，但却会带给小孩们不小的痛苦。在面对儿童上火嘴唇干裂的情况下，家长们应该如何来缓解这一现象，让孩子们重获舒适？

多喝水

在缓解儿童上火嘴唇干裂方面，家长们应该最首先考虑的就是让孩子多喝水。水能够有效的帮助孩子们保持口腔湿润，让身体及时排出毒素，减少体内积热。由于孩子们身体还处于发育阶段，所以家长们应该给予足够的饮水量，尤其在炎热的时候，更要清凉解渴。

多吃水果

除了多喝水以外，家长们还能给孩子多吃一些水果，如西瓜、草莓、橙子、苹果等，这些水分较多，含有丰富的维生素及矿物质，对缓解上火嘴唇干裂的症状非常有效。

少吃辛辣、烟熏、煎炸食物

由于辛辣、烟熏、煎炸类食物可能会助长体内热气，让身体产生上火的症状，家长们在孩子出现上火嘴唇干裂以后，应尽量让小孩少吃或者不吃这些容易上火的食品，以便尽可能缓解症状。

多吃清淡食物

为缓解孩子的上火嘴唇干裂现象，家长们应适当减少孩子食物的油腻程度，并在饮食中多摄入蔬菜、豆腐、全麦食品等清淡食物，这样有助于让身体保持清爽。

总结

儿童上火嘴唇干裂这一问题，虽说不大会影响孩子们的正常生活，但好像总让孩子们感到特别不舒服。家长们要注意让孩子多喝水，多吃水分较多的食品，减少体内积热，千万防止孩子摄入辛辣、烟熏及煎炸类食品，保证孩子饮食清淡，这样孩子们的上火嘴唇干裂症状就能够得到缓解，孩子们的生活也会变得更加美好舒适。