乳腺是女性特有器官，受到环境，心理和生理等多因素影响，乳腺疾病属于常见疾病之一。中医认为，乳腺与肝和脾相关，肝气郁结，脾虚湿滞都可能引起乳腺疾病的发生。在饮食上应当避免高糖，高脂，高蛋白质，辛辣刺激的食物等。

　　1.多吃鲜蔬和水果：养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，有助于人体运转，调节人体生理机能，对乳腺疾病也有很好的帮助。

　　2. 晒太阳：乳腺需要维生素D，在晒太阳的同时，能够起到消炎的作用，缓解乳腺疼痛。

　　3. 控制脂肪摄入：减少高脂肪和膳食纤维过低的食品，可以有效降低肥胖对乳腺疾病的影响。

　　4. 适量补充蛋白质：女性在此阶段需要适量补充蛋白质，以增强肝肾功能，益气补血。但不要过量摄入肉类，以免加重肝肾负担。

　　5. 红枣、山楂、花生、黑豆：女性在此阶段可以每天食用一定量的红枣、山楂、花生、黑豆等食物，有助于补气血，调节内分泌，减轻乳腺疾病带来的症状。

　　6. 多食鱼：增加Omega-3含量，有助于调节人体内分泌系统，保持身体机能稳定。

　　调理乳腺疾病吃什么好？综上所述，饮食调理是中医治疗乳腺疾病的重要环节。合理的饮食是保持身体健康的一个重要因素，同时也是乳腺疾病的重要保障。平时大家要多注意饮食结构，避免暴饮暴食，健康饮食才能提高身体免疫力，从而有效预防乳腺疾病的发生。同时也要时刻关注自己的身体，及时发现疾病，及时治疗。