要说孩子，就不得不提到“活力四射”这个特点。在孩子眼中，世界充满了好奇与未知，他们总是充满了动力、想象力和行动力。然而，当这种精神状态升华为浮躁时，就会对孩子的身心健康产生负面影响。

　　那么，孩子浮躁的原因是什么呢？其实，造成孩子浮躁的原因有很多，比如遗传、环境、家庭因素等等。但无论原因是什么，作为家长，我们应该尽力去做好孩子的调理工作，使其能够发挥出自身应有的优点。

　　对于孩子浮躁，中医认为是由于肝气的郁结，以及脾胃不和所致。在中医理论中，肝主情志，脾胃主运化，两者相互关联，不和则易导致情绪波动和身体不适。那么，如何通过饮食来调理孩子的“肝气”和“脾胃”呢？

　　调理肝气：

　　1. 喝柠檬水。柠檬具有活血化瘀、降脂降压的功效，能够帮助清肝解毒，平衡肝火。早上空腹喝一杯柠檬水或者加入少许柠檬汁的蜂蜜水，可以增强肝脏代谢功能。

　　2. 吃黑色食物。黑色的食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）营养丰富，能够补肾补气、滋阴润燥，还有助于清除体内垃圾，减轻肝脏负担。

　　调理脾胃：

　　1. 吃清淡饮食。孩子的胃肠道尚未完全发育，过于油腻的食物容易造成胃肠负担，导致消化不良或者积食。因此，家长应该给孩子提供清淡、易于消化的食品，如米粥、土豆、南瓜、鲜蔬水果等。

　　2. 喝蜂蜜水。蜂蜜具有润肠的作用，可以帮助孩子缓解便秘问题。此外，蜂蜜在体内能被迅速吸收，还能够增强免疫力，有利于孩子健康成长。

　　总之，孩子浮躁的原因复杂，但通过合理的饮食调理，可以对其产生积极的影响。此外，为避免食品不卫生或者添加了过多的色素、防腐剂等有害物质，家长还应该多给孩子提供自制饮食，保障孩子的健康成长。