鼻子出血是我们生活中常见的一件事，许多人都会因为这个小病症而感到烦恼。鼻子出血有多个原因，比如气候干燥、鼻腔受创等等。但在中医角度看，鼻子出血可能是人体“上火”的表象。

　　那么如何消炎降火呢？以下是几种中医常用的降火食品：

　　1. 阳春面

　　阳春面是一种地道的广东小吃，具有清热解毒的功效。它含有大量优质蛋白质和多种维生素，而且吃起来清淡可口，对于上火、出血的人来说，是一个不错的选择。

　　2. 木瓜

　　木瓜中含有一种叫“木瓜酵素”的物质，具有消炎降火的功效。此外，木瓜还富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，有利于增强身体免疫力和修复受损组织。

　　3. 绿豆粥

　　绿豆粥是一道传统的中医食谱，因其能够清热解暑、消炎降火而受到广泛欢迎。绿豆富含多种维生素和矿物质，可以预防和治疗多种疾病，尤其针对上火引起的鼻子出血，绿豆粥可以直接帮助降温消炎。

　　4. 竹叶青茶

　　竹叶青茶是一种来自福建的传统名茶，在中医中，它也以其清热降火的作用而著名。竹叶青富含茶多酚等多种抗氧化物质，有助于缓解身体的炎症反应，减轻上火症状，同时也有一定的保健功效。

　　总之，中医学有许多消炎降火的食品，可以帮助人们缓解上火引起的不适症状。但在日常饮食中，还需要注意多吃些蔬菜水果和粗粮等碱性食品，少吃油腻、辛辣等刺激性食品，保持身体健康。如果鼻子流血引起的症状较为严重，还需及时去医院治疗。