喉咙干痒咳嗽是清秋季节最常见的症状之一，给人们的生活和工作带来了很多麻烦，尤其对于需要经常说话和喉咙受损的专业人士，更是需要重视。那么，在这种情况下，吃什么东西对喉咙有帮助呢？看看中医有哪些建议。

　　一、梨

　　按照中医的理论，梨是清热解毒、滋润喉咙的食物。梨子能够生津润燥，对于人体内部空气湿度不足的情况非常适用，能够缓解喉咙的干涩、咳嗽等症状。此外，梨子的硷性物质也能中和口腔中的酸性物质，减轻嗓子的不适感。

　　二、冰糖葱水

　　冰糖葱水的做法非常简单，将葱白切成小段用水煮开，加入冰糖搅拌即可。中医认为，葱白性味辛辣、温性，有刺激喉咙的作用，对于缓解喉咙的干涩和咳嗽非常有效；冰糖可以增加水的甜度，口感更佳。但是，建议不要喝太多，以免对身体造成负担。

　　三、龙眼肉

　　龙眼肉又名桂圆，中医认为非常适合滋补身体，尤其适合女性维护美容。此外，龙眼肉还可以滋润肺脾，缓解喉咙干痒等症状。使用时，将龙眼肉加入炖汤、煮粥等食物中，能够起到更好的效果。

　　四、蜂蜜

　　蜂蜜是非常适合生活中常见的喉咙缓解物之一。蜂蜜中含有大量的糖类、酸类、氨基酸、酶等物质；中医认为，蜂蜜温性、甜润，能够滋润喉咙、止咳化痰、养肺生津。我们可以将蜂蜜加入到温水中，转一会儿喝下去，或者直接将蜂蜜涂在面包上吃，都可以起到缓解喉咙干痒的效果。

　　总的来说，缓解喉咙干痒咳嗽的方法并不少，我们可以结合自身的情况选择适合自己的食材。但是，中医提醒我们，治本才是最重要的，我们应该多关注自己生活习惯的调整，适量运动、保持有氧运动，远离烟酒过多，才能更好的缓解喉咙干痒咳嗽等症状，保持身体健康。