脑梗死是一种由于脑动脉阻塞导致的脑血管病，常表现为头痛、晕厥、中风、失语等症状。针对这种情况，我们应该采取一些指导性的措施，以达到缓解的效果。

　　在食品方面，我们应该多吃一些富含高蛋白质和低脂肪的食品。例如鱼类、家禽、蛋类、豆类、牛奶等食物的摄入可以使得脑细胞更好地修复。此外，多喝鸡汤、猪脑汤等能够增加人体的能量、提高免疫力和降低血压。

　　同时，建议适量饮酒，但切记不要过量，否则会大大增加脑血管病的风险。浅度饮酒能够保护脑细胞，增加血液循环、提高记忆力；而过量饮酒则对人体健康产生重大伤害，进而导致炎症反应。

　　此外，还需注意一些饮食上的禁忌。首先，应避免过于咸的食物，因为这会使得血管受到锈蚀和损伤，增加脑梗死风险。同时，不宜过多食用辛辣食材和牛肉等热性食品，以避免过度刺激脑部，影响健康状况。

　　总而言之，在饮食上需遵循“健康饮食指南”，即合理、科学、营养均衡的饮食规律。在此基础上，还应结合具体情况，选择合适的食品来养护脑血管和健康。