肺是人体重要的呼吸器官，肺火旺有可能对人体带来很多严重的影响，如咳嗽、发热等。肺火旺的人应该在饮食上多加注意，合理的饮食会有很大的帮助，此文为大家介绍中医推荐的缓解肺火旺消耗的食物。

　　1. 梨子

　　梨子性喜寒凉，有生津润燥的功效，多吃梨子可以滋润口腔和肺部组织。而且梨子中还富含多种维生素和矿物质，可补充身体所需的营养。

　　2. 柿子

　　柿子含有多种对身体有益的维生素、矿物质和纤维素，有利于消化系统的健康，对肺部的滋润也有很大的帮助。但要注意的是，柿子忌与富含蛋白质和脂肪的食品同食。

　　3. 百合

　　百合是非常适合肺火旺的人群食用的食物，百合甘凉性、有清热生成津的作用，可清热润肺，常饮可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

　　4. 紫菜

　　紫菜富含的矿物质、维生素和卵磷脂对肺部的护理有着显著的功效。特别是紫菜中的硒元素，有显著的抗氧化作用，可以帮助减少人体受到自由基的伤害。

　　5. 菠菜

　　菠菜是富含维生素和矿物质的蔬菜之一，其中含有的大量叶绿素和叶酸可以保护肺部组织，减少因为肺火旺而带来的身体不适。

　　以上食物均属于中医认为适合缓解肺火旺的人食用的一些食物，当然还有其他更多的食物可以具有类似的功效。但与此同时，还需要注意的是，不要吃辛辣的食物，以防刺激和加重病情。希望读者们了解到这些适合的食物后能够结合自身情况进行合理的饮食，保持身体的健康。