人流手术是一种常见的生殖健康手术，但是手术后身体往往需要调养，特别是对于女性来说。不管是术后恢复还是日常饮食，中医都有很多讲究。今天，我们就来了解下通过人流之后应该吃些什么食物。

　　1. 清热解毒的食物

　　手术创口容易感染，身体需要一些能够清热解毒的食物来预防感染。可选用芹菜、黄瓜、菠菜、青菜、山药、白萝卜、西红柿、金针菇、竹笋等清热解毒食物，有助于促进身体康复。

　　2. 补气养血的食物

　　人流手术对身体的损伤不容小觑，术后身体需要恢复体力。可以选择一些补气养血的食物，如桂圆、红枣、黑枸杞、枸杞子、黑芝麻、鸡肉等。它们都能够有效地提高身体免疫力和抵抗力，并有利于产妇康复。

　　3. 容易消化的食物

　　人流术后，身体比较虚弱，消化功能较差，所以容易消化的食物是首选。可以选择一些糯米、小米、南瓜、土豆、红薯、鸡蛋、牛奶等，这些食物不仅容易消化，还具有滋补身体的功效。

　　4. 含有丰富维生素的食物

　　为了促进术后创伤的愈合，身体需要足够的营养和维生素，尤其是维生素C和维生素E。可以选择一些芹菜、车前草、胡萝卜、木瓜、橙子、苹果等新鲜水果，这些食物富含维生素C，能够提高身体抵抗力，促进创伤的愈合。同时，选择一些富含维生素E的食品，如芝麻油、茶油、豆类、蛋黄等，能够有效地促进身体康复。

　　尽管营养饮食对身体恢复有帮助，但请您避免过量进食，保持饮食平衡，多吃蔬菜水果，适量饮水，也别忘了及时调整饮食，以便更好地促进身体恢复。

　　总之，饮食应根据术后身体状况进行调整，适当地补充营养，有助于身体恢复健康。通过人流手术之后，需要注意防止感染，并且要遵医嘱进行恢复和调养。若有较为严重的身体不适，请及时就医。