孩子咳嗽痰多是让很多家长头疼的问题。除了适当的药物治疗，中医中药在缓解症状方面也有独特的优势。下面，我们来介绍一些中医推荐的食物，帮助孩子缓解咳嗽和痰多问题。

　　1. 梨

　　梨是中医非常推荐的水果之一。梨性味甘寒，具有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的功效。将梨洗净后去皮切片，加入一些蜂蜜，可以制作成梨汁，给孩子饮用。梨汁不仅可以清润肺热，还可以软化痰润肺，对于咳嗽多痰的孩子非常有效。

　　2. 百合

　　百合是一种非常滋润的中药材，常用于治疗燥咳和痰多。中医认为，百合入心肺两经，有润肺止咳、清热化痰的功效。将百合煮汤或者加入炖汤中食用，可以缓解孩子咳嗽痰多的情况。

　　3. 杏仁

　　杏仁味甘性平，有润肺止咳、化痰平喘的作用。中医认为，杏仁能够润肺清热，有非常好的镇咳作用。可以将杏仁磨成粉，加入蜂蜜和水中服用，或者用杏仁煮成汤给孩子饮用，都可以起到缓解咳嗽和痰多的效果。

　　4. 桑葚

　　桑葚是一种具有滋阴降火、润肺止咳的水果。中医认为，桑葚甘寒入肺，能够清肺热，润燥化痰。将桑葚洗净后制成汁，或者加入炖汤中煮熟，都可以给孩子食用，有助于缓解咳嗽和痰多的症状。

　　5. 雪梨糖藕烧鸭汤

　　这是一道中医推荐的养生汤品，对于缓解咳嗽和痰多非常有效。制作方法如下：将鸭肉切块，梨去皮切块，藕去皮切段，加入适量的水，煮沸后炖煮1-2个小时，最后加入适量的冰糖调味即可。这道汤品有润肺化痰、清肺热的功效，对于咳嗽痰多的孩子十分适宜。

　　总结起来，孩子咳嗽痰多时，可以适当食用一些中医推荐的食物。然而，每个孩子的体质和症状可能有所不同，所以在食用中药或者采用中医食疗方法之前，最好先咨询中医师的意见，确保食物的选择和用量适宜。此外，还要配合适当的运动和规律的作息，增强孩子的免疫力和身体抵抗力，才能更好地缓解咳嗽和痰多的问题。