夏季是中暑高发季节，出现中暑的人体内部温度超过了37.5℃，如果不及时救治，会导致神经系统、心血管系统、肝肾等器官受损，严重甚至有生命危险。以下是中医传统疗法教你急救中暑的措施。

　　1. 注意散热

　　中暑时首要步骤是散热，可以找个阴凉处休息，松开衣服、洗冷水澡、喝冷饮等方式帮助降低体温。喝藿香正气水、金银花露等可以促进散热。

　　2. 快速补水

　　中暑时，身体会失去大量水分，补水是急救的必要手段，可以喝些菊花茶、绿豆汤等清热解毒的饮料，同时避免饮用高糖饮料。

　　3. 使用中药

　　如出现中暑症状不宜轻视，可使用清热解毒的中药治疗。中药方一般采用清热解毒、利水通便的方剂，应根据不同病情，因人而异，应由医生按具体情况处方，妥善用药。

　　4. 食疗

　　夏日可选用蔬菜、水果、小麦、茶叶等去火降温的食物。例如冬瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、莲子、丝瓜等都有清热解毒的功效，可适度食用。

　　5. 预防为主

　　最好能够做到中暑的预防，减少高温环境下的暴晒、适当进食、保持皮肤清爽、勤晒被子等可有效预防中暑。

　　综上所述，中医传统疗法在急救中暑中发挥了关键作用。但特别提醒的是：出现中暑症状一定要及时就医，寻求专业医生的治疗是最安全的方式。夏季多注意预防，过一个舒适的夏天。