参加马拉松所需要的是耐力、毅力和毫无松懈的训练。长期的训练使我们的身体逐渐适应长距离奔跑，增强心肺功能并培养出强大的意志力。同时，参加马拉松也是一项极具挑战性的运动，它需要不断地突破自己，超越自我。只有在这种过程中，我们才能够不断地成长和进步。

　　正如鲁迅所说：“前进的路上，不断奋斗，不断超越自我。”马拉松的过程也是如此，这个过程包括烈日骄阳下的艰苦训练，也包括比赛时的无尽痛苦。但在挑战自我的过程中，我们会战胜自我，更加了解自己的身体和内心，变得更加坚强和自信。

　　此外，马拉松的运动过程也给了人们机会去接触大自然，同时也更好地了解自己的身体和健康状况。参加马拉松比赛，我们可以体验到全新的运动感觉、荷尔蒙飙升的快感和无与伦比的成就感。同时，越来越多的人也开始关注健康生活，通过马拉松的锻炼，不仅锻炼了身体，也养成了健康的生活方式。

　　总而言之，马拉松不仅是一项运动，也是一种生活态度。它让我们去挑战自己，突破自己，更加了解自己，成为更优秀的人。对于今天的人们来说，参加马拉松一定能给我们带来更健康、积极向上的人生体验。