寒冷渐深，孩子们往往容易因为未能及时保暖而感到冷冻。针对这一问题，中医传统治疗提供了许多驱寒的好用方法。下面，我们来了解一下，在孩子冻着了时，中医建议他们吃些什么来暖身。

　　首先，生姜是中医常用的驱寒食材之一。生姜性温辛，有较强的温阳功效。将生姜捣碎后泡在温水中喝，不仅可以温暖孩子的身体，还能促进血液循环，缓解寒冷带来的不适感。如果孩子感到胃寒，可以搭配些红糖，这样既能调理脾胃，又能补充能量。

　　其次，葱白也是中医推崇的驱寒佳品之一。葱性温，具有温中散寒的作用。将葱白切碎后放入清汤或热粥中煮烂，一方面可以为食物增添香气，另一方面又能起到驱寒的作用。葱白除了能温暖孩子身体，还富含维生素C和锌等营养物质，对提高机体免疫力也很有帮助。

　　此外，牛肉也被中医视为冬季驱寒的重要食材之一。牛肉性温热，可以补充体力，促进血液循环，增强机体抗寒能力。在冬季给孩子煮汤的时候，可以加入适量的牛肉。如果孩子胃寒，可以将牛肉与姜片一同炖煮，这样不仅能驱寒，还能调理脾胃，促进消化。

　　另外，山药也是一种常见的寒冷季节食用的温补食材。山药性平，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质。中医认为，山药具有补脾胃、益肺气的作用，可以提高人体抗寒能力。可以将山药切片后加入炖汤或煮粥中食用，或者烤制成山药片，都是不错的吃法。

　　当然，在驱寒的过程中，除了食物选择，还应该注意孩子的穿着和保暖措施。保持室内温暖，给孩子换上干净干燥的衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中，都是必须要做的。此外，家长还可以给孩子热水泡脚、按摩腹部、进行适当的运动，以增加体温，缓解寒冷的影响。

　　综上所述，孩子冻着了时，中医提供了多种好用的食材来驱寒。通过生姜、葱白、牛肉和山药的合理搭配和食用，可以帮助孩子温暖身体、增加体力，并改善抵抗寒冷的能力。当然，家长们还需注意孩子的穿着和保暖措施，营造一个舒适的环境，让孩子远离寒冷的困扰。