中医推拿是中华医学的一个分支，拥有的历史和疗效都非常的深厚。在现代医学高度发达的情况下，很多人对中医推拿的疗效持怀疑态度，甚至认为其是一种“巫术”。然而，实际上中医推拿在许多方面都是真正有效的。

　　首先，中医推拿可以通过刺激气穴、导引气血、强化组织器官等方法，调整机体的生理与代谢过程，增强自身免疫力和抵抗力。例如，通过推拿养护中枢神经，能够缓解疲劳、紧张、焦虑等症状，对抑郁、神经衰弱也有很好的辅助疗效。

　　其次，中医推拿能够通过刺激经络、平衡气血、调理脏腑等方式，调整人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。例如，通过推拿镇定神经、缓解精神压力的同时，还能够通过调理五脏六腑来达到治疗肠胃疾病、呼吸系统疾病等的目的。

　　最后，中医推拿还可以通过刺激穴位来调节人体内分泌系统，改善血液循环，增强气血活性，排除机体中的毒素和废物，从而达到保健和延年益寿的目的。

　　正如上述所述，在很多情况下，中医推拿确实是有效的。但是，我们也要注意到，在接受中医推拿疗法的时候，需要选择正规的医疗机构和有资质的推拿医生。此外，还需要根据自己的身体状况、疾病症状等因素，选择适宜的推拿方法和疗程。不能盲目跟风，做出有害于自己身体健康的决定。

　　总之，中医推拿确实是一种非常有效的疗法，它不仅能够治疗疾病，还能够保健养生。我们应该进一步加强对中医推拿的研究，探索它更广泛的临床应用。同时，也需要让更多的人认识到中医推拿的价值和疗效，真正实现中西医结合的目标。