艾灸，是中医常用的一种治疗方式。它使用艾叶，燃烧艾灸器后进行热敷和刺激人体穴位，以达到调理人体阴阳平衡的效果。艾灸有着悠久的历史，远古时期就被广泛使用。现在，艾灸依然被许多人视为一种有益的疗法。

　　作用是什么？

　　艾灸是通过热量、刺激穴位以及艾叶自身中的药理成分等多种方式来起到调理人体的作用。它可以调理人体的气血流通、促进新陈代谢、增强人体免疫力、改善肌肉疲劳和缓解疼痛等。艾灸也可以帮助人们缓解身体疲劳，改善睡眠不良等问题。此外，艾灸对女性的调理效果也很显著，能够缓解妇科问题和提高生育能力。

　　艾灸的注意事项：

　　艾灸虽然有很多好处，但是在使用艾灸时也有很多注意事项。首先，由于艾叶和火相结合，会产生一定的烟雾和温度，如果使用不当，可能会对人体造成烫伤等伤害。因此，在使用艾灸器进行艾灸时，要选择适当的时间和地点，避免火源和易燃物附近，在光线充足的地方进行艾灸，以便及时观察过程。其次，由于艾灸会影响人体的身体平衡，所以在进行艾灸时要控制时间和次数，不宜过度。

　　艾灸是一种古老的中医治疗方法，过去，它主要应用于调理气血、促进人体健康等方面，现在，艾灸已经成为了一种被广泛使用的方法。它不仅对身体有益，而且还可以帮助人们缓解身体疲劳、改善睡眠问题等。因此，建议大家在使用艾灸时要注意以上各项事项，才能达到良好的效果。