许多男性朋友都会出现因为快节奏生活、工作压力大等原因，体质下降的情况。这时候，不少人就会选择通过进食药物来调节身体的状况。那么，对于男人来说，补气补肾吃什么药效果好呢？

　　其实，中药中的很多药材都具有很好的调理作用，比如说远志、枸杞、淫羊藿等等。对于男性来说，这些药材都是很好的选择。比如说远志，它是一种温和的补益药材，能够明显增强人体的抵抗力，同时还能促进一个人的新陈代谢。对于一些因为体力不足、口干口渴等现象，使用远志进行调理，都会达到很好的效果。

　　枸杞也是具有很好药用效果的一种食材。它具有豁解补益、调气健脾、润肝明目等效果，对于身体虚弱，性功能减退等现象，都能够有很好的调理效果。中医上将枸杞列为 “养肝补肾之首” 更是对枸杞的好评。

　　在中药中，淫羊藿也是一种很常见的药材，它被普遍认为是男人补肾的特效食材之一。不仅如此，淫羊藿在功能上还能够增强全身的免疫力、改善睡眠质量等等，可谓是非常全面的调理食材。

　　除了以上这些药材，还有很多其他的中药也是具有补气补肾的功效的，总之，选择适合自己的补药是比较重要的。当然，在使用这些中药时，一定要采用科学的方法来调理。同样的，在中医药使用过程中，也需要注意以下几点：

　　第一、人体有时事有阴阳之分，性格也有刚柔之分，药品的味道也是如此。按照个人需要，选择适合自身的补品。

　　第二、在药品使用上，有些药品是需要煮的，建议按照说明进行煮制，提高效果的效果。不可过量服用有毒副作用的的药品。

　　第三、合理的饮食也很重要。光吃中药不够，膳食也得注意。多注意高蛋白，富含不饱和脂肪、含膳食纤维、富含维生素的食品，这样能够使身体的各个部位都得到了细致的保养。

　　综上所述，如何对男人补气舒筋，有很多种方法。中药当然是非常好的选择，但要科学使用，谨记中药的注意事项，才能真正的达到调理身体的效果。