老年人是血液容量较少的人群，由于年龄增大，身体的器官功能逐渐下降，加上生活方式的改变、饮食的不规律及疾病的影响等多种因素，造成很多老年人出现贫血的现象。贫血可引起头晕、乏力、记忆力下降等症状，影响老年人的生活质量。那么，老年人补血吃什么药好用？中医药材无疑是更为健康、安全、有效的选择之一。

　　中医颇重视人体的阴阳平衡，中老年人的贫血往往与阴虚有关。中药的阴阳平衡理论认为，此类患者需要益气养阴、滋补肝肾。多数中药有补气、养阴、补肾、活血、养血、清热等功效。而一些中药神奇地发挥了补气养血的功效，是治疗贫血的首选。

　　山药：平滑粘稠，有滋阴养血功效，能提高白血球数量，故能治疗贫血，并可防治老人痴呆。常吃山药对于增强人体免疫力有一定好处。

　　红枣：常食红枣有安神补气、养血安神等功效。红枣不仅能治疗贫血，而且具有明显的滋阴功效，尤其适合血虚羸弱、精神抑郁等情况。

　　五味子：是被公认为具有延缓衰老作用的草药，富含五种氨基酸、维生素C以及多种微量元素，能提高人体血沉和红细胞计数，增强人体免疫力，有好的养血功效。

　　黄芪：黄芪入肺，具有益气补虚、养血安神、健脾止泻等功效。黄芪性温，适合青年、中年、老年人群和体质较为虚弱的人食用。

　　枸杞子：枸杞子主补肝肾，可以强壮腰膝，明目益智。枸杞可以促进血液循环，防治贫血，长期服用更有益于身体健康。

　　以上中药都有补血之功，适合老年人服用。但是，补血药需根据个人体质和血液检查结果，在医生的指导下合理选用。此外，不建议盲目服用营养补充剂，以免造成身体不必要的负荷。补血的同时，要注意饮食搭配，多吃富含铁、维生素C及维生素B12的食品，比如瘦肉、绿叶蔬菜、水果等，帮助身体吸收、利用中药的有效成分，从而达到更好的补血效果。

　　中医养生讲究“以治未病”，建议老年人遵循“预防为主、治疗为辅”的原则，平时要注意营养、按时就诊，定期体检，保证充足的睡眠和适当的运动，提高身体免疫力，降低疾病的发生率。希望老年人们关注自己的身体健康，远离疾病的困扰，过上健康、幸福的生活。