吸烟，已经成为当今社会中一个不可忽视的问题。每年数以百万计的人因吸烟导致的疾病而丧生，这不仅对个人健康构成了威胁，同时也加重了医疗负担。有人说，吸烟害处太大，怕了怕了。那么，对于已经养成吸烟习惯的人来说，怎样通过中草药来清理肺部以减小吸烟对身体的伤害呢？

　　中医学认为，吸烟对肺脏造成的损伤主要表现为气滞、肺热、痰湿等症状。首推的清肺配方便是采用苦寒祛湿、疏风寒、清理痰湿的中草药来组合而成。下面就为大家介绍几种常见的中草药及其健康功效。

　　首先，广陈皮，具有理气、健脾的功能。中医认为，吸烟后易导致气机不畅，容易产生痰滞和胃口不适等问题，而广陈皮恰好能够疏导气机、健脾胃。煮水喝广陈皮，既可以帮助调理消化系统，又能够减轻吸烟后的不适感。

　　其次，连翘花，有清热泄火、解毒的功效。吸烟会导致体内有害物质积累，影响肺的正常功能。连翘花是一种常见的中草药，它具有清热解毒的作用，有助于减轻烟草对肺部的伤害。可以将连翘花泡水喝，也可以用鲜花熬汤。

　　再次，薏苡仁，有利水消肿、解痰利尿的功效。吸烟时，体内容易产生痰湿，影响呼吸系统的运行。薏苡仁有助于解痰利尿，可以帮助排除体内湿气和痰湿，减轻对肺的负担。最简单的用法就是将薏苡仁煮水喝，坚持一段时间会有明显的改善。

　　此外，桑叶也是一种常用的清肺药材。不仅具有清热、利尿的作用，还可以帮助净化肺部。桑叶可以干燥后煮水喝，也可以用鲜叶泡水。据说，经常饮用桑叶水能够减小吸烟对肺部的伤害。

　　综上所述，通过中草药来清理肺部对于吸烟人群来说是一种可行的方法。但需要注意的是，中草药作为一种辅助治疗手段，并不能完全替代戒烟行为。如果身体条件允许，最好还是尽早戒烟，以免疾病加重。

　　最后，希望所有吸烟人群能够认识到吸烟对健康的危害，并采取行动来改变吸烟习惯。同时，也希望中医草药能够在呼吸系统疾病的预防和治疗中，发挥更大的作用。只有呼吸系统健康，我们才能拥有一个更美好的生活！