刮痧是中国传统医学中常用的一种疗法，可以促进血液循环，舒缓身体疲劳，有助于缓解疼痛等一系列功效。但在使用刮痧时，有时会出现不良反应，比如刮完脸上会出现疙瘩。

　　那么，刮痧刮完脸上起疙瘩怎么办呢？首先，我们需要了解疙瘩的成因。

　　1. 毛细血管破裂

　　刮痧的时候过于用力或频率不当，会导致毛细血管破裂，形成了血肿，这就是疙瘩的主要成因之一。

　　2. 毒素过多

　　如果身体内的毒素和废弃物没有及时排出，刮痧就会导致皮下淤积，也会形成疙瘩。

　　3. 细菌感染

　　在刮痧时，未注意卫生，或自己的刮痧器皿卫生不够，导致疙瘩发病时，容易被外界菌感染。

　　面部疙瘩虽然不是什么大病，但是如果不加以注意，依旧会给日后的肌肤美容造成不良影响。那么针对刮痧刮完脸上起疙瘩，我们有哪些应对方法呢？

　　1. 清洁卫生

　　刮痧前后要注意清洁皮肤，以及刮痧器具的卫生。保持手部清洁，力度适宜，刮痧过程中在保证皮肤不痛的基础上，掌握适宜的刮痧感觉。

　　2. 按摩促进血液循环

　　可以利用热水瓶热敷，促进疙瘩处的血液循环。也可以使用轻柔的按摩手法，帮助血液循环、促进淋巴循环，促进毒素排除，加速疙瘩消退。

　　3. 侧重饮食

　　尽可能避免食用辛辣、酒类、油炸等刺激性食物，适量饮水，以帮助身体毒素尽快排出。

　　4. 远离精神紧张的状态

　　精神紧张状态会导致体内激素水平升高，从而加剧疙瘩的产生，避免焦虑与心理压力。

　　当然，如果可以在专业医师的指导下进行刮痧疗法，会对刮痧的效果更好，更安全。尤其是在面部刮痧时，选取专业刮痧医师进行，同时也要关注保持自身面部清洁、按摩技巧得当以及身体保健为主，以更好的效果健康刮痧，从而避免刮痧带来的不良反应。