冬季是儿童感冒高发季节，感冒咳嗽成为许多宝宝和家长苦恼的问题。与西药治疗不同，中医中药提倡通过食疗的方式调理儿童的身体，帮助其抵抗疾病，保持健康。以下就让我们一起来了解一些中医中药在止咳化痰方面的食疗方法。

　　首先，莲子百合粥是一道中药食疗的佳品。莲子、百合都具有清热止咳的功效，适合用于干咳不化痰的儿童。制作方法简单，只需将莲子、百合与糯米一同煮粥，既可美味可口，又能改善咳嗽症状，让宝宝更舒适。

　　其次，猪蹄姜汤是一个常用的中药食疗方。猪蹄富含胶原蛋白和骨胶原，是一种很好的滋养剂。姜具有温中散寒的功效，能够缓解宝宝的咳嗽症状。制作猪蹄姜汤时，将猪蹄和姜一同炖煮，煮至肉烂汤浓即可。宝宝饮用后不仅能够止咳，还能够提高免疫力，对身体康复有很大帮助。

　　此外，梨膏是一种常见的中药食疗制剂。梨具有清热利咽的作用，可以润肺止咳。制作梨膏时，将新鲜梨削皮去核，放入锅中煮熟捣烂即可。对于宝宝的咳嗽有很好的缓解效果。

　　还有一种常见的中药食疗是草果茶。草果具有温中止咳、消食化痰的作用。适用于有痰吐不出、胸闷咳嗽的宝宝。制作方法是将草果用开水冲泡数分钟，然后加入适量的冰糖调味。宝宝饮用后能够帮助咳嗽平缓，胸闷症状减轻。

　　此外，还有一些养生小妙招可供家长参考。宝宝感冒咳嗽时，家长可以给宝宝熬一碗葱姜茶，葱姜具有辛散风寒、宣通窍的作用，有助于缓解咳嗽症状。此外，家长还可以给宝宝擦胸部和背部的板栗膏，具有活血化痰、舒筋活络的作用，有助于改善宝宝的咳嗽情况。

　　总而言之，中医中药食疗是一种安全有效的治疗儿童感冒咳嗽的方法。但需要注意的是，食疗应适量，不可过量使用。如果宝宝的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，儿童的饮食要注意营养均衡，多食用富含维生素的食物，增强身体免疫力。希望以上中医中药食疗方法能够帮助到家长们，让宝宝健康快乐地成长！