中医养生之道有很多配制丰胸秘方的方法，该方法综合运用了中药材的营养与效用，可帮助收紧胸部肌肉、改善胸形，同时增加乳房的肌肤弹性，从而实现丰满挺拔的胸部。

　　1.黑豆桂圆红枣汤：将适量黑豆、桂圆和红枣分别煮熟，混合在一起，在早上空腹喝一杯，可以有效刺激乳腺生长，增强乳房发育。

　　2.花粉紫河车糯米糕：将适量花粉、紫河车和糯米糕混合在一起蒸熟，可以促进血液循环、增加乳房弹性。

　　3.山药桂圆糯米粥：将适量山药、桂圆和糯米粥混合在一起，可以促进淋巴和血液循环，增加胸部弹性，同时也有滋润皮肤的效果。

　　以上三种配制丰胸秘方都很方便实用，但针对不同的身体状况应有不同的配方。若是针对缺铁原因导致的胸小、乳腺发育不良，可以食用竹笋、蛋黄、豆腐等含铁高的食物。若是荷尔蒙失调导致的胸部发育不良，可以食用牛肉、桂圆、山药等补肾益肝的中药材。

　　需要提醒的是，配制中草药秘方应谨慎，一定要在专业中医的指导下进行。此外，在食疗的同时，还应重视良好的生活习惯和科学的运动方式。只有综合调理，才能健康丰胸。