随着人们生活水平的提高，老年人保健意识也逐渐加强。对于老年人来说，补血是非常重要的一件事情。因为随着年龄的增长，人体内的气血流失加剧，导致身体虚弱、精神不济等问题。许多老年人试图通过吃一些补血药品来改善这种情况。但是，老年人需要注意选择哪些补血药品才是安全、有效、适合自己的。

　　在中医理论中，血是人体的重要物质之一，主要供应心脑等重要器官的能量和养分。因此，血虚会导致心脏血液循环不畅，容易出现心悸、精神不振、头晕等症状。补血药品的作用就是通过增加机体中血液及养分的供应量来消除这些症状。

　　老年人选择补血药品需要注意以下几点：

　　1、挑选合适的药品

　　老年人应该根据自身的身体条件进行选择。如体寒者宜选用温热补益药，如当归、川芎等；身体虚弱者宜选用建中补气养血的补药，如人参、黄芪等；妇女月经量多者可选用活血化瘀的药物，如川红花、益母草等，月经量少者可选用血活化的当归、生血散等补药。

　　2、注意安全

　　补血药品虽然具有一定的保健作用，但也存在一定的副作用和不良反应。选择补血药品时，应尽量避免选择有毒性、有副作用的药物。同时，不建议长时间大剂量使用补血药品，必须在医生的指导下使用。

　　3、遵医嘱

　　老年人在选择补血药品时，应该遵循医生的建议。根据自身身体条件和药品类型等情况，进行合理的用药。在用药期间要注意观察身体的反应。如出现不适，应及时停药并咨询医生。

　　目前，市场上有许多补血药品，如红枣、枸杞、桂圆、当归、熟地等。这些药品也可以通过烤品、泡茶等形式食用。建议老年人在选择补血药品时，可以根据自身情况，多加咨询医生，选择适合自己的补血药品。同时，应当坚持饮食健康、适当锻炼和保持积极心态等，以确保身体健康。