当前位置:首页>养生之道 >

如何补肝血?吃什么药较好?

  补肝血一直是中医保健中重要的一环,因为肝脏是人体的重要器官之一,肝气充足、肝血充足则有助于促进身体健康。那么,吃什么药可以有效的补肝血呢?

  首先,我们需要注意饮食调理。平时多食绿叶蔬菜、水果,多吃一些富含铁元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。同时也要避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重肝脏负担。

  接下来,我们介绍几种中药推荐。首推当归,当归具有温补血分、活血调经的功效,在临床应用中十分广泛,尤其适合女性朋友补血。其次是枸杞子,有益肾、补血、润肺、降压、抗衰老等功能,常用于防治肝肾不足、虚劳久病等。再者是冬虫夏草,常见于中医理疗,有补肾益气、养心安神、长寿延年、增强免疫力的功效,适用于肝肾不足引起的手脚冰凉、腰酸腿软、失眠等问题。此外,还有黄芪、乌鸡白凤丸、当归黄芪亮甲片等中药方剂,对补肝血也有很好的作用。

  当然,吃药补肝血也不能盲目,不同的人应采取不同的补肝血方法。人体内气血运行主要靠肾气、脾胃和肝的调节,有肝血不足还要看其原因是何种,是肝气郁结,还是失血等原因。因此,在应用中药进行补肝血治疗时还要根据病情具体情况而定,以免产生不良反应。

  总之,补肝血不是一朝一夕的工作,既要多吃一些滋补食物,也要正确认识中药功效,从而达到保持健康的目的。希望大家都能重视肝脏的保养,远离肝脏疾病。

为你推荐

友情链接
更多

健康养生

健康养生网 m.kkpsibk.com 网站地图