肠胃炎胃疼拉肚子怎么办？

　　肠胃炎是一种常见的疾病，其症状通常包括腹痛、腹泻等。在秋季和冬季，肠胃炎的发病率会上升，对人们的身体健康造成一定的影响。那么，当肠胃炎发作时，我们该怎么办呢？

　　首先，我们需要保持充足的水分补给。腹泻会使身体失去大量的水分和电解质，如果不及时补充，可能会引起脱水。建议使用含有电解质的口服液、热盐水等来补充水分。此外，也可以适量地喝些白开水、稀饭等来保持水分摄入。

　　其次，要避免进食过多或难消化的食物。在肠胃炎发作期间，胃肠道受到了较大的刺激，此时进食过多或难以消化的食物会增加肠胃负担，进一步加重症状。建议在发作期间以易消化的食物为主，如米粥、清汤面等，避免食用过于油腻或刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。

　　同时，保持良好的卫生习惯也是预防肠胃炎的重要措施。勤洗手、注意饮食卫生、避免生食等都是防止病菌侵入肠胃的有效方法。

　　对于肠胃炎的治疗，除了注意营养补给和卫生习惯外，中药也可以作为一种辅助治疗方法。一些中药如黄连、黄芩、苦参等具有清热解毒的作用，可以减轻肠胃炎的症状。但是，对于个人体质和病情的差异，中药的选择应该由医生根据具体情况进行调配。

　　总之，当肠胃炎发生时，应该采取针对症状的措施，保持良好的卫生习惯，每日适当地进食清淡的饮食，及时补充水分。如果病情持续恶化或伴有其他并发症，建议尽快就医。

　　肠胃是我们身体重要的器官，要时刻保持健康并注意防范感染。我们应该养成良好的生活习惯，保证身体的健康。