为什么脾胃虚寒会胃疼胃胀

　　脾胃是消化系统的核心器官，是人体能量和营养物质的消化吸收场所。但现代饮食习惯和生活方式的变化，导致许多人出现脾胃虚寒的症状，这种现象在中医里被称为“肺脾胃虚寒证”。

　　这种证候特点是：气滞、气虚、痰多、寒凝。脾胃是人体的“后天之本”，主要负责水谷精微的消化吸收和运输。但是脾胃虚寒就会导致脾胃运化功能减弱，就容易出现胃疼胃胀的症状。

　　那么，为什么脾胃虚寒会出现胃疼胃胀？这是因为寒邪入侵人体，体内阳气流失，致使胃肠失去运化、传输及保温功能。在中医理论中，寒邪入侵人体会使气血运行受阻，使气滞血瘀，进而产生胃疼胃胀等症状。

　　此外，脾胃虚寒还可能导致脾虚湿阻，也可以称之为“湿证”。湿阻则是积滞于脾络，内阻气机，使水液代谢失常，导致饮食不化，进而影响胃肠功能，出现胃疼胃胀的情况。

　　所以，针对脾胃虚寒的人，应该调整饮食，避免寒凉食物的过量摄入。如：比如生冷、凉性食品，太多的荤腥炙烤食物，甜食等都需要减少。同时，可适量食用温热性的食物，如姜、茴香、红枣、大枣等，对于消化有帮助，也能温热脾胃。

　　除此之外，可依据自身体质和症状选择中草药调理，如黄芪、党参、白术等可以提高脾胃的运化能力，温暖脾胃，改善胃疼胃胀的症状。

　　总之，在饮食上适时调整，改善生活习惯，定期锻炼身体，常按摩腹部等就可以很好的治疗脾胃虚寒的症状，使脾胃回复正常功能。同时，也可以带给我们更好的身体素质，提高工作、学习和生活质量。