胃疼气血不足，吃什么药好？中医养生小妙招

　　胃痛是一种非常常见的症状，许多人患有胃痛的症状，其中的原因有很多种，比如过度饮酒、吃辣、油腻食物等不良生活习惯，情绪不稳定等等。中医认为，胃痛还与身体的气血不足有关。

　　气血充盈，是一个人健康的标志。气血不足，势必造成一些身体不适，比如疲劳、头晕、食欲不振、胃痛等症状。那么，我们应该如何调养气血，缓解胃痛呢？

　　首先，说说关于药物的问题。中医药可以分为内治与外治两大方面。对于胃痛气血不足的症状，中医一般推荐可以服用当归、枸杞等中药。当归、枸杞等能够补益气血，调养身体，缓解胃痛的症状。

　　当然，选择中药应该根据自身的情况，找到适合自己的药材，而不是盲目服用。因为中药也有副作用，特别是在药材的组成、饮用方法、剂量上都是需要严格把握的。

　　其次，我们可以通过调整饮食结构来保持身体的健康。饮食中应该多摄入蔬菜、水果、海鲜等富含营养成分的食物。其中富含铁元素的食物可以保证体内的血液供应，富含维生素C的食物可以促进铁的吸收。同时，多喝水可以让身体排除毒素，保持内环境的平衡。

　　最后，我们不应该忽略情绪调节对身体健康的重要性。不良的情绪状态不仅让人心情不畅，也能引发各种疾病。因此，我们需要经常进行身体放松和心理调节，保持平和、稳定的情绪状态。

　　总之，在生活中，我们通过多种方式调养身体，保持自身的健康与平衡。在胃痛气血不足的情况下，应该选择适合自身情况的药物，并且注意饮食结构和情绪调节，才能真正达到缓解胃痛、调养气血的效果。