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失眠怎么办?吃什么药好得快?

  失眠是许多人都在遭受的痛苦,对于那些身体疲惫、心情绝望的人来说,越来越难入睡的躺在床上,会让睡眠变得更加不可抗拒。最终,他们会急切地想知道可否通过一些特殊的药物来解决这种问题,但是在这之前,你需要了解一些相关的知识。

  首先,在你选择任何一种药物之前,你必须考虑的是失眠产生的原因。这是因为,失眠的诱因并不是都一样的,有些人在工作压力下会睡不好觉,而其他人则因精神疾病情况而导致失眠。

  一旦你了解了你的症状,你就可以在自己身上进行一些修整,然后像以下列举的这些方式般寻求一些更好的帮助:

  - 保持规律的睡眠时间

  - 建立舒适的睡眠环境

  - 避免不良剥夺给予你一个舒适的睡眠环境

  - 把大问题挪到白天

  - 不要锻炼或食用诸如长时间工作、酒、咖啡因、尼古丁等刺激品

  - 把活动挪到外面

  但是,如果你采用每一种方式都不管用,这是你需要考虑服用药物了。那么,有哪些药物是可以消除失眠的呢?

  有一种药物叫做安定,它与你身体内的GABA相关。这意味着,安定会通过增加GABA水平来影响你的睡眠,从而帮助你在短时间内入睡。它适用于治疗轻度和中度失眠,并且只会在清晨或盲目使用的情况下产生一些副作用。安定是一种处方药,这意味着你需要在医生的指导下才能使用它。

  然后是另一种药物叫做苯二氮?类药物(BZDs),如地西泮。这些类型的药物类似于安定,它们通常是赘述失眠。然而,BZDs对于长时间使用的人并不适宜,因为他们会很快获得药物耐受性,久而久之会导致医学上表现为违背其期望的耐受剂量和作用时间。

  最后是非处方药,比如多百灵、扑尔敏等,这些药物会帮助你入睡,但是他们对于你的长期镇静和后遗症是未知的。同时,你也需要避免相信那些所有自然草药都不会导致失眠:“伴随着小麦草、玫瑰花、鼠尾草、薰衣草等自然产品的长期使用,会引起以及维持失眠。

  总之,在你选择任何一种药物之前,你需要了解和分析失眠症状,同时也要清楚哪种药物是适合你的,从而帮助你更快地摆脱失眠的问题,恢复健康的生活。

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