近年来，刮痧作为一种中医理疗手段，备受人们青睐。刮痧具有消除疼痛、促进血液循环、改善免疫功能等多种功效，但刮痧后仍感到疼痛的情况也时有发生。那么，刮痧一个月了还是疼怎么办呢？

首先，需要明确的是，刮痧虽然有着多种治疗功效，但并不适用于每个人，也不是所有症状都适宜刮痧。针对不同的疾病和身体状况，需要进行不同的中医诊断和治疗方案。

其次，刮痧时需注意力度和时间，刮痧的过程中需要掌握适当的力度和时间，过度刮痧会导致皮肤破损、出血、感染等问题。因此，如果刮痧过程出现了过度疼痛的情况，需要及时停止治疗，或者与医生沟通调整治疗方案。

另外，刮痧之后，也需要进行相应的保养和注意事项。例如，注意休息，避免剧烈运动，避免刮痧部位接触到冷热刺激等。此外，还需要保持皮肤清洁和干燥，避免病菌感染。

最后，如果刮痧一个月了仍然感到疼痛，建议就医。因为刮痧虽然是中医理疗的一种方式，但也需要结合个人身体实际情况和疾病具体症状来进行治疗。因此，如果出现不正常的痛感，及时就医是非常必要的。

总之，刮痧虽然是一种健康的理疗手段，但也需要注意方法和注意事项。如果一直感到疼痛，需要及时就医，以便早日恢复健康。同时，尽管刮痧的治疗功效被广泛认可，但也需要综合考虑身体情况和疾病症状，避免盲目刮痧。