随着年龄的增长，老年人身体逐渐出现各种问题，如失眠、肝肾阴虚、气虚等。为了缓解这些问题，老年人需要选择适合自己的补品来维持健康。通过中医理论，老年人三大补品包括安神、滋阴、补气。下面就来详细介绍这三种补品的功效和适用范围。

　　安神类

　　安神药是指能够治疗失眠、失眠等睡眠障碍的药物。中药中，安宫牛黄丸、逍遥丸都是比较常用的。安宫牛黄丸适用于神经衰弱、失眠、偏头痛等症状，逍遥丸主要用于治疗情绪波动、失眠、头痛等。在服用安神类药物的时候，老年人需要注意药量，避免出现过度用药的情况。

　　滋阴类

　　滋阴是中药理论中的术语，指的是滋养阴液，使身体处于一个平衡状态。由于老年人性格温和，体内阳气较弱，所以需要滋阴药物来维护身体健康。具有滋阴作用的中药有熟地黄、枸杞子、玄参等。熟地黄适用于治疗肝肾阴虚，枸杞子适用于眼疾、肝肾阴虚等。老年人在服用滋阴类药物的过程中，需要注意调节饮食以达到最佳治疗效果。

　　补气类

　　补气是指增强体内阳气，调整体内阴阳平衡状态。具有补气作用的中药有人参、黄芪和当归等。人参主要用于提高免疫力、清除疲劳，黄芪适用于调节体肺气、增强人体免疫力，当归则适用于治疗妇女血液虚弱、痛经等症状。补气类药物在服用过程中，老年人也需要注意避免过度用药，以免出现负面影响。

　　总体而言，为了保持身体健康，老年人需要采取适当的饮食保健措施并选择安神、滋阴、补气等补品来提高身体免疫力和健康状况。但需要注意的是，每个人的体质不同，选择补品时需要谨慎选择，尤其是在药物剂量上需要遵照医生的建议来服用。通过遵循中医理论并结合现代医学，老年人可以更好地维护自己的身体健康。