针灸作为中医传统疗法之一，源远流长，被广泛应用于中医临床实践中。针灸疗法通过在人体特定穴位施加刺激，调节气血，平衡阴阳，以达到治疗疾病、强身健体的目的。其好处与功效不仅体现在治疗疾病上，还包括预防保健、调节情绪等方面。

　　首先，针灸能够调节人体的气血运行，促进气血畅通。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质基础，气血畅通则意味着身体各器官功能正常。针灸通过刺激穴位，调和气血，促进气血流通，从而改善各种疾病的症状。

　　其次，针灸还具有调节免疫功能的作用。现代研究表明，针灸可以调节免疫系统的功能，增强机体抵抗力，提高人体抵抗疾病的能力。因此，针灸不仅可以治疗疾病，还可以在一定程度上预防疾病的发生。

　　此外，针灸还可以调节人体的神经系统，缓解压力，改善情绪。现代生活节奏快，人们常常面临各种压力，长期紧张焦虑容易导致身体健康问题。针灸作为一种自然疗法，可以通过调节神经系统，缓解压力，改善情绪，帮助人们保持身心健康。

　　综上所述，针灸作为中医传统疗法，具有多方面的好处与功效。在中医保健理念中，针灸被视为一种安全、有效的治疗方式，不仅可以治疗疾病，还可以帮助人们保持健康、平衡身心。