男性因为习惯穿着封闭鞋，工作时长时间坐着或者站着，加上日常少运动和环境压力等因素，很容易引发脚部疾病。中医有句话“头痛医头，脚痛医脚”，说明了脚部健康对人体的重要性，特别是泡脚对脚部保健的效果尤为显著。

　　男人泡脚药方中，中药煎煮后的浴液可以促进人体的血液循环和新陈代谢，并且在中医推拿理疗中泡脚配合穴位按摩效果更佳。男性泡脚时最好选择温水，泡脚时间以半小时左右为适宜，一周泡脚两次即可。泡脚的时间不要过短过长，如果时间过短不仅没什么效果还有可能导致脚汗腥臭问题的加重。

　　泡脚药方的选择应该因人而异，根据脚部不同表现可以选择不同的泡脚药方。如果脚皮肤干燥可以用黄芪、当归、红枣、甘草、白芷、穿山甲等，如果脚部有疼痛甚至炎症可以用川芎、红花、薄荷、半夏、大枣等，如果有热症可以添加金银花、菊花等清凉泡脚剂等等。

　　中医推拿理疗在泡脚的基础上，结合穴位按摩，能帮助排毒解热、改善局部循环、缓解疲劳等多种功效。推拿师在对人体的各个穴位进行按摩会刺激到不同经络的运行，从而改善盘腰骨病、滑膜炎、冻疮、寒湿造成的关节疼痛等症状。

　　中医推拿理疗的泡脚辅助治疗效果应该坚持一段时间才会显著，频率和次数合理搭配，每次约30-45分钟的课程时间即可。泡脚的时间一般在20-30分钟，适量加入盐或白醋等调节PH值可以加强效果。同时避免在泡脚后马上洗脚或者在地上走动，因为这样会令刚泡好的脚部受到空气、液体及地面的刺激，影响泡脚的神效。

　　男人泡脚药方辅以中医推拿理疗能够改善脚部不适，保障脚趾、小腿的身体健康，需要注意的是中医推拿理疗不适合部分病人，比如肝炎、发感冒、低血压等病人应该避免。泡脚和推拿的时候也不适合过于饱胀，因为会影响消化、透气、新陈代谢等身体正常机能。

　　最后提醒大家要注意保持自身卫生，不要泡脚水过期使用，避免交叉感染；选择合适的泡脚桶控制水温，并在使用过程中注意泡脚桶是否漏水，造成落地等危险，这些细节掌握好，才能让男人泡脚药方的效果达到事半功倍的效果。