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如何正确拔罐委中穴:中医科普文章

  在中医理论中,常常会提到“气血不畅”这个词汇。气血通畅是保持人体正常生理功能的基础,而罐疗则是其中一种通过促进气血运行的方法。

  罐疗是一种中医疗法,是以铜、铁、玻璃等材料制成的罐,通过体表特定穴位的负压,达到通气、活血、祛风湿、止疼等疗效。委中穴就是其中的一种穴位。

  委中穴位于脊柱两侧的肌肉之间,第一胸椎下各七分。在拔罐的过程中可以促进气血的运行,缓解疼痛、舒缓疲劳。

  下面是正确的拔罐委中穴的具体方法:

  1.准备罐具

  首先,需要准备好罐具。罐具有由金属或者玻璃制成。按摩罐适合用在身体肌肉比较丰富的部位,而吸气罐则适合用在肌肉相对较少的部位。在拔罐之前需要先准备好罐具。

  2.涂抹润滑油

  对于涂抹润滑油的选择,一般可以使用橄榄油、向日葵油、蜂蜜等食品油润滑罐口及需要拔罐的部位。以免在拔罐过程中吸引到皮肤和毛发。

  3.发现穴位

  首先通过双手或者特殊的针灸针找到委中穴位,以方便正确的使用罐具。因为这个穴位位于人体肩胛骨成人中线两侧,是伸手可以触及的部位,所以比较容易找到。

  4.放置罐子

  接下来,将罐子放在委中穴上,使之贴紧皮肤,并且使罐子口部与委中穴完全贴合。

  5.吸气拔罐

  罐子贴在委中穴上后,即可进行拔罐操作。具体来说,需要使用吸气器,对罐壶的开口处或者是瓶盖进行吸气,使之产生负压,罐子因此被吸附在皮肤上。再按照个人情况决定拔罐的时间和次数。

  一次合适的拔罐操作可以缓解肩颈头部疼痛,促进气血的循环,舒缓疲劳,缓解焦虑和急躁。

  戒烟、过度消费、过度劳累都是导致气血不畅的原因。因此,我们可以通过罐疗来促进气血的运行,并且改善身体健康。

  需要注意的是,拔罐不宜过度,按摩和推拿也不可过度,因为过度操作可能会造成身体伤害。正规医院和专业中医医生的指导和操作下,罐疗才能发挥最大的治疗效果。

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